มีชิลวิ่งเป็นแนวทางแบบมากในสหรัฐอเมริกาแนวลดน้ำหนักเบื้องหลังของวิธีการนี้อยู่บนความเชื่อ
มีชิลวิ่ง : มีชิลวิ่ง โดยยึดคำขวัญที่ว่า “กินได้ทุกสิ่งสรรพยกเว้นคาร์โบไฮเดรต” ซึ่งตอนนี้กำลังวังชาเป็นกระแสแบบมากในสหรัฐอเมริกากรรมวิธีลดความอ้วน แอทกิ้นส์ไดเอ็ท (Atkins Diet)วิธีลดความหนักเบา แอทกิ้นส์ไดเอ็ท เป็นยุทธวิธีกินเพื่อลดด้วยกันควบคุมน้ำหนัก ต้นสายปลายเหตุใหญ่ของโรคอ้วน โดยเบื้องหน้าเบื้อหลังของวิธีการนี้อยู่บนความเชื่อที่ว่า“นวทวารของเราใช้ผิวสองสีหลังกำลังแรงงานสำหรับร่างกายจนเกิดความเคยชิน ดังนั้นปริมาณน้ำตาลส่วนเกินที่เรากินเข้าไปจึงสะสมในรูปแบบของไขมัน แต่นวทวารไม่ได้นำไขมันที่สะสมมาอย่างยาวนานมาใช้งาน” มีชิลวิ่ง ด้วยกันเพราะว่าเป็นการเปลี่ยนการทำงานในนวทวารให้นำไขมันที่เก็บมาใช้ธุรกิจ จึงทำให้เราต้องสับเปลี่ยนวิธีการฉันมาเป็น วิธีลดน้ำหนัก แอทกิ้นส์ไดเอ็ท ซึ่งจะทำให้นวทวารเกิดการปรับตัวนำไขมันที่สะสมอยู่ภายในมาแปรรูปกลายเป็นพลังงาน ส่งผลให้ปริมาณไขมันที่สะสมลดลง ส่วนน้ำหนักต้นเหตุของความอ้วนก็จะซาตามไปด้วยเช่นกันนอกจากนี้ ดร.แอทกินส์ ยังบอกว่าแนวความคิด วิธีลดน้ำหนัก ของเขานั้น มีผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์รองรับ และรับประกันว่าผู้ที่เข้าโปรแกรมอย่างเคร่งครัดจะได้ผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยม คือ มีน้ำหนักลดลงและคงที่ มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง รวมทั้งรูปแบบการบริโภคเปลี่ยนไปอย่างถาวร ส่งผลให้สุขภาพร่างกายดีขึ้น ห่างจากโรคภัยไข้เจ็บรวมทั้งโรคหลอดเลือดในสมองอุดตัน และโรคหัวใจวายเฉียบพลัน ขั้นตอนควบคุมอาหารตามสูตรแอทกิ้นส์ไดเอ็ท ขั้นปรับพฤติกรรม เริ่มมีชิลวิ่ง ด้วยการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลงเหลือวันละ 20 กรัม โดยคาร์โบไฮเดรตนั้นต้องได้มาจากสลัด และผักบางชนิดอย่างเดียวขั้นการลดน้ำหนัก เพิ่มปริมาณคาร์โบไฮเดรตในรูปแบบของภัตที่มีเส้นใยสูง
Categorised as: Health